fbpx

о компании

Желание делать и любить является вдохновляющей целью любого человека, и эта цель должна отзываться в самом сердце, а не только в уме. Вся команда центра питания «Рацион» разделяет со мной эти ценности. Вовлеченность в здоровый образ жизни, страсть к тому, чем ты занимаешься, нацеленность на результат, честность по отношению к делу, к коллегам и, прежде всего, к себе – все это позволяет нам с максимальной ответственностью и знанием дела подойти к организации работы компании и, совместно с нашими клиентами, идти к более высоким результатам.

Марина Хан

Основатель центра, ресторатор (стаж более 15 лет),

МВА, консультант по питанию

Центр питания «Здоровый рацион»
работает в г.Алматы с 2013 года.

Мы профессионально занимаемся приготовлением и доставкой готовых блюд, предназначенных для сбалансированного питания в течение дня. Наши клиенты не только снижают вес, правильно питаются и улучшают здоровье, но и получают истинное удовольствие от вкусной еды без жестких запретов и ограничений. В нашей команде опытные повара, имеющие профессиональное образование и аттестацию ведущих кулинарных учебных заведений мира, а также сертифицированные консультанты по питанию.


Почему мы лучшие

100% свежие и
натуральные продукты

Мы работаем только с надежными проверенными поставщиками на ежедневной основе, закупая только свежие, натуральные и сертифицированные продукты. Мы не используем консерванты, усилители вкуса, пищевые добавки и продукты с содержанием ГМО

Гарантированное
достижение цели при
соблюдении всех
рекомендаций

Пользуясь нашими Программами вы будете гарантированно достигать поставленных результатов, не испытывая чувство голода. Наши Программы формируют навыки здорового питания. Закрепление нового стереотипа питания гарантирует долгосрочный результат. А это то, что Вам нужно.

Только собственное
производство

Никаких заказов по сторонним кафе, ресторанам, частным кухням. Мы ответственно заявляем, что обладаем собственным пищевым производственным цехом, полностью оснащенным необходимым оборудованием.

Сопровождение выбранных
Вами Программ
специалистами по
здоровому питанию

С нами Вам доступна постоянная бесплатная поддержка наших специалистов. Мы поможем выбрать, откорректировать и придерживаться той Программы, которая будет Вам по силам, учитывая стоящие задачи, режим труда и энергозатраты организма.

Высокий уровень сервиса

Мы тщательно подходим к организации Вашего персонального обслуживания Опытные консультанты будут вести Вас в течение программы, оказывая необходимую поддержку для лучших результатов. Индивидуальный подход гарантирует Вам максимальный комфорт при переходе на здоровое питание.

Своевременная доставка

Собственная курьерская служба — это гарантия доставки в 100% соответствии с оговоренными сроками.

Учет индивидуальных
предпочтений

Расскажите нашему специалисту о Ваших предпочтениях, возможных аллергенах или просто отметьте блюда, которые Вы не любите, и мы учтем Ваши пожелания.

наши клиенты

Азиз Бейшеналиев Актер г. Алма-ата

Сам я, когда нахожусь вне дома, в плане еды совершенно неприхотлив. Могу жить на подножном корме — хлеб, вода и больше ничего. Но понятно, что такой рацион может плохо отразиться на здоровье. Поэтому, когда в прошлом году мне посчастливилось познакомиться с Мариной Хан, директором Центра питания «Здоровый рацион», я понял, что пришло время заняться собой. Марина мне очень помогла, мы выбрали с ней подходящую для меня программу. И в результате я сбросил 9 кг за время программы. Причем произошло это без какого-либо насилия над организмом. Вся еда, все блюда очень вкусные, практически не отличающиеся от домашних, только с поправкой на правильное питание.

У меня все получилось, и я сохранил в своем рационе принципы правильного питания. У меня сейчас практически отсутствуют в рационе мучное, майонез — то, без чего в студенческие годы вообще ничего не елось. Сахар тоже практически исключил. Картошку не ем ни в каком виде. И никакого фастфуда. Марина в свое время повлияла не только на мое физическое состояние, но и поменяла мышление в отношении еды.


Светлана Кан КПН, мастер международной категории, обладатель 7 дана по Таеквондо. г. Алма-ата

Последние несколько лет у меня не было возможности активно заниматься спортом. В начале 2018 года пригласили участвовать на Чемпионате мира по таеквондо. Времени для подготовки оставалось всего лишь несколько месяцев. То, что я физически успею войти за это время в «боевую» форму, я не сомневалась. Но на чемпионате были ограничения по весу. Так я узнала, что у меня есть пару ненужных кило. Спортсмены знают, что когда тренируешься трудно сбросить вес — с одной стороны сжигаются калории, с другой – наращивается мышечная масса. И тут, конечно, важен баланс. Особенно в питании. Ранее я никогда не обращалась в подобные службы, но тут решила попробовать, тем более времени на готовку для себя особо не было. Обратилась в «Рацион», посоветовалась с консультантом по питанию и выбрала программу Лайт.

Сама я любитель острой, соленой пищи, поэтому первые дни давались нелегко – постоянно хотелось поперчить, посолить. За 2 недели правильного потребления пищи я не скинула 5-8 кг, что и не нужно было, сбросила немного, но зато появилась приятная легкость в организме и полезная привычка съедать все чуть недосоленным и в малом количестве. Сейчас я уже не могу есть жирные и жаренные блюда, не потому что они не вкусные, а потому что на них я уже смотрю иначе, с точки зрения их полезности для меня. За что и благодарна центру питания «Здоровый рацион»!


отзывы из инстаграма

Наша страница в инстаграме — @racion.kz
Официальные хэштеги — #racion_kz, #нарационе, #здоровыйрацион
@aiymsm

Блюда достаточно необычные и, однозначно, очень вкусные. Выбрав программу в 1300 калорий — невероятная легкость всего организма воцарила.

читать полностью
@archibaaalt

Редко такое делаю, а точнее впервые… Но так как у меня неоднократно был негативный опыт со службами доставки ПП, решила поделиться отзывом о тех, кто действительно работает очень круто!

читать полностью
@elyaerns

Редко такое делаю, а точнее впервые… Но так как у меня неоднократно был негативный опыт со службами доставки ПП, решила поделиться отзывом о тех, кто действительно работает очень круто!

читать полностью
@di.laletina

Редко такое делаю, а точнее впервые… Но так как у меня неоднократно был негативный опыт со службами доставки ПП, решила поделиться отзывом о тех, кто действительно работает очень круто!

читать полностью
@aigera.77

А вот и мой секрет питание 5 раз в день. О божээээээ в какое классное время мы живём!!! Все есть, что душе угодно! Я пыталась худеть разными способами, но у меня ничего не получилось, вес не двигался вообще после родов.

читать полностью
@racion.kz

Блюда достаточно необычные и, однозначно, очень вкусные. Выбрав программу в 1300 калорий — невероятная легкость всего организма воцарила.

читать полностью
Сервис обратного звонка RedConnect