Мы открываем новую рубрику #субботнеечтивоотracionkz где будем вам рассказывать об интересных книгах, связанных со здоровым, правильным питанием и не только.
⠀
И вот наша первая ласточка — «Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании» Колина Кэмпбелла.
⠀
Небольшая цитата из книги: «Полвека исследований — моих собственных и многих других ученых — убедили меня в следующем. ⠀
— То, что вы едите, намного сильнее влияет на здоровье, чем ДНК и большинство вредных веществ.
⠀
— Пища может исцелить быстрее и эффективнее, чем большинство дорогих медицинских препаратов и самые серьезные хирургические операции. При этом побочные эффекты будут только благоприятными.
⠀
— Правильным питанием можно предотвратить рак, заболевания сердца, сахарный диабет второго типа, инсульт, макулодистрофию, мигрень, эректильную дисфункцию и артрит, и этот список далеко не полон.
⠀
— Начать правильно питаться никогда не поздно. Здоровая диета может обратить развитие многих этих болезней».
⠀
Эта книга для всех, кому небезразлично собственное здоровье и здоровье близких. Для всех, кто хочет узнать больше о правильном и здоровом питании.
